的杨凡，经过新兵连三个月训练，力量和爆发力，反应和速度以及耐力，在原有的基础上都有很大提升。 至于技巧动作，反正就是那么些，主要还是靠实战中怎么灵活运用。 格斗的核心不是动作套路，而是科学的把力量、爆发力、反应、速度、耐力、抗击打等，有效的结合合理运用。 ……… 上午是格斗训练，到了下午就是体能训练。 全副武装五公里，完了后，又是全副武装四百米障碍。 等一天训练完全结束，杨凡累的躺在床边，一脸生无可恋。 杨凡虽然跟陈喜娃一起被分到了侦察，但是没有在一个排，而小庄虽然做了苗连的文书，名字却也是挂在一排，除了他的本职工作，其他的和一排的兵没什么区别。 也不知道庄焱是因为苗连个人魅力的原因？还是因为别的原因？只要他没事了，就会跑来跟着杨凡他们一起训练！
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《特种兵之从新兵开始》 最新章节侦第十四章 合格的侦察兵 1,网址：https://www.bqgbi.net/287_287674/14_3.html